Saltar para: Posts [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Receita Vegetariana

por anas, em 23.02.14

Para quem está enjoado da carne, aqui está uma boa alternativa rápida e bastante saborosa! {#emotions_dlg.blink}

 

 

Cogumelos Recheados

 

Para a preparação desta receita vegetariana de cogumelos recheados utilize cogumelos grandes de chapéu aberto, pelo seu sabor e por serem mais práticos para rechear.

 

Preparação: 15 minutos | Tempo de cozedura: 25 minutos

 

 

INGREDIENTES PARA 4 PESSOAS

 

 

8 cogumelos de chapéu aberto
1 colher de sopa de azeite
1 alho-francês pequeno, picado
1 talo de aipo, picado
100 g de tofu firme, cortado em cubos
1 courgette, picada
1 cenoura, picada
100 g de pão integral ralado
2 colheres de sopa de manjericão, picado
1 colher de sopa de concentrado de tomate
2 colheres de sopa de pinhões

75 g de queijo cheddar, ralado
175 ml de caldo de legumes
Sal e pimenta

Salada, para servir

 

Cogumelos Recheados

 

 

PREPARAÇÃO

 

- Retire os pés aos cogumelos e pique-os finamente. Reserve os chapéus.

 

 

- Aqueça o azeite numa grande frigideira de fundo pesado em lume médio. Junte os pés de cogumelos picados, o alho-francês, o aipo, o tofu, a courgette e a cenoura e cozinhe, mexendo constantemente, durante 3-4 minutos.

 

 

- Adicione o pão ralado, o manjericão picado, a concentrado de tomate e os pinhões. Tempere com sal e pimenta a gosto e misture bem.

 

 

- Deite a mistura para os chapéus dos cogumelos, pondo o queijo ralado por cima.

 

 

- Coloque os cogumelos numa assadeira pouco funda e regue-os com o caldo de legumes.

 

 

- Leve ao forno previamente aquecido, a 220° C, durante 20 minutos até estarem bem cozidos e o queijo ter derretido. Retire os cogumelos da assadeira e sirva imediatamente com uma salada.

Autoria e outros dados (tags, etc)

publicado às 18:48

Leite de Soja

por anas, em 23.02.14

Benefícios do Leite de Soja

O leite de soja leva na sua composição 40% de proteína, que equilibra os níveis de glicose e de insulina no sangue, o que diminui os riscos de problemas renais. Como ele também possui fibras, afasta o diabetes tipo 2, prevenindo a insuficiência dos rins.

Apesar de não ser tão completo como o leite de vaca e o ovo da galinha com relação às proteínas, o leite de soja tem suas vantagens, já que não tem colesterol nem gordura saturada.

 

A soja também traz benefícios à quem precisa ter boa memória e melhorar das crises de asma, pois possui vitamina B12. Além disso, contém isoflavona, muito importante para a prevenção de cânceres como o de cólon do útero, mama e próstata e ainda alivia os sintomas da menopausa e da TPM (Tensão Pré-Menstrual).

Se for comparada ao leite de vaca, o leite de soja possui apenas 29,3% de cálcio, mas já é um grande aliado contra a osteoporose e outras doenças dos ossos, principalmente para pessoas que apresentam intolerância à lactose.

 

 

Leite de Soja Emagrece

 

Por conter peptídeos ativos na sua fórmula, o leite de soja ajuda a queimar a gordura corporal, especialmente o chamado betaconglicina. Porém, esse produto sozinho não fará o efeito desejado contanto que seja tomado em conjunto com exercícios físicos regulares e alimentação balanceada.

 

Produtos feitos com o Leite de Soja

Se você não suporta o gosto de soja, existem no mercado inúmeras opções que camuflam o seu sabor. Eles vão desde aos sumos de frutas a chocolates, carnes, queijos (tofus), hambúrgueres entre outros.

 

Desse modo, não há como torcer o nariz para os alimentos feitos de soja. O seu sabor fica praticamente igual e até mais saboroso.

Portanto, comece a inserir o leite de soja na sua alimentação e aproveite todos os benefícios que essa deliciosa bebida poderá trazer.

Contra Indicações

São muitos os benefícios oferecidos pelo leite de soja, mas, infelizmente, ele pode ser nocivo para alguns grupos de pessoas. Pesquisas demonstram que pacientes com hipotireoidismo sofreram de efeitos indesejáveis na tireóide quando consumiram o produto em excesso por causa da presença da isoflavona. No entanto, não estão proibidas de ingeri-lo, e sim, de fazê-lo moderadamente. Por isso, os cientistas recomendam doses de até 50 gramas de isoflavona por dia, o que equivale a 500 ml de leite de soja.

Grávidas, crianças e idosos podem ter a absorção de minerais como cálcio, zinco e ferro comprometida ao consumirem a soja cozida ou processada industrialmente. Sendo assim, a melhor forma de consumo é fazê-la naturalmente, deixando-a de molho em água até que amoleça. Assim, podem ser preparadas saladas, sumos e até o leite.

Autoria e outros dados (tags, etc)

publicado às 18:32

Como ficar em forma!

por anas, em 17.02.14

Agora a marca Fitness da Nestlé está associada à marca Myasics, que pretendem que as pessoas fiquem em forma através planos de corrida.

O My ASICS apresenta planos de treino para as seguintes distâncias:

 

Esta iniciativa é uma boa forma das pessoas perderem peso e sentirem-se melhor no seu corpo e ter uma melhor saude.

 

Para mais informações é só aceder ao site: http://pt.fitness.myasics.com/

Autoria e outros dados (tags, etc)

publicado às 12:25

Uma musica para o Dia dos Namorados!

por anas, em 14.02.14

Autoria e outros dados (tags, etc)

publicado às 09:27

Para oferecer no Dia dos Namorados

por anas, em 13.02.14

 

Gama You Dazzle da Oriflame, para ela

 

 

 

 

A energia e frescura de Flamboyant Privé ou o exotismo e sedução de Manful, para ele

 

 

 

 

Fragrância Volare, para ela

 

 

 

 

Concentrado Hidratante e o Gel para o Contorno dos Olhos Essentials, para os dois

 

 

 

 

Autoria e outros dados (tags, etc)

publicado às 13:48

Que tal um fondue de chocolate para adoçar o Dia dos Namorados!

por anas, em 13.02.14

Fondue de Chocolate

 

 

 

 

 

Ingredientes:

  • 500 grs. de Chocolate para Culinária
  • 200 grs. de natas
  • 3 colheres (sopa) de conhaque
  • Canela em pó a gosto


Confecção:

 

Numa caçarola, coloque o Chocolate para Culinária partido aos bocados, e leve ao lume em banho-maria para derreter. 
Aromatize com o conhaque, junte as natas e a canela e misture. 
Ponha o Chocolate no rechaud e sirva com frutas da época: morangos, ananás, mangas, uva,  maçãs, bananas, e pedaços de Pão-de-ló.  {#emotions_dlg.heart}

Autoria e outros dados (tags, etc)

publicado às 13:30

Sugestão de filmes para ver no Dia de S.Valentim nos Cinemas.

por anas, em 10.02.14

Amor Infinito

 

 

 

 

 

Género: Drama/Romance

 

Data da estreia: 13-02-2014

 

País:EUA

 

Ano:2013

 

 

 

Sinopse

 

Amor Infinito, com Alex Pettyfer e Gabriela Wilde nos principais papéis, conta-nos uma história de uma rapariga privilegiada e um rapaz carismático cujo desejo ardente despoleta um caso de amor ainda mais rebelde perante a tentativa dos pais para os separar.

 

Trailer:

 

 

 

 

 

 

 

Um plano Perfeito

 

 

 

 

 

Data da Estreia: 13-02-2014 

 

Género: Acção/Comédia

 

Pais: França

 

Ano: 2012

 

 

Sinopse

 

Um Plano Perfeito, para contornar a maldição da familia que acaba com todos os primeiros casamentos, Isabelle (Diane Kruger) tem uma estratégia para se casar com o homem que ama: encontrar primeiro um idiota, seduzi-lo, casar-se e por fim divociar-se. Seria um plano perfeito se o alvo não fosse o infernal Jean-Yves Berthier (Dany Boon), editor de um guia turistico, que ela irá acompanhar desde o Kilimanjaro a Moscovo, numa viagem de núpcias para o melhor e, especialmente, para pior.

 

 

Trailer:

 

Um Segredo do Passado
Data da Estreia: 13-02-2014
Pais: EUA
Ano: 2013
Género: Drama
Sinopse
Henry Wheeler (Gattlin Griffith), um rapaz de 13 anos, luta por ser o homem da casa e por cuidar da sua mãe Adele (Kate Winslet), enquanto se confronta com todos os problemas da adolescência. Numa ida às compras, Henry e sua mãe encontram Frank Chambers (Josh Brolin) um homem intimidador, mas claramente a necessitar de ajuda, que os convence a levarem-no para casa deles e que, mais tarde, lhes revela ser um condenado fugitivo. Os dias que se seguem vão definir o resto das suas vidas.
Trailer:
Uma História de Amor
Data da estreia: 13-02-2014
Género: Drama/Romance
País: EUA
Ano: 2013
Sinopse
Decorrendo numa Los Angeles de um futuro próximo, "Her" acompanha Theodore Twombly (Joanquin Phoenix), um homem complexo e sentimental que ganha a vida escrevendo tocantes cartas pessoais para outros. De coração partido após o fim de um longo relacionamento amoroso, ele fica intrigado com um novo e avançado sistema operativo, que promete sser uma entidade intuitiva em si mesma, com uma adaptação individualizada ao utilizador. Quando o inicio fica encantado por conhecer "Samantha", uma voz feminina cheia de vida que é perspicaz, sensivel e supreendentemente divertida. À medida que as suas necessidades e desejos crescem, em sintonia com as de Theodore, esta amizade transforma-se numa verdadeira história de amor.
Trailer:
Winter's Tale - Uma História de Amor
Dia da estreia:13-02-2014
Pais: EUA
Ano:2013
Género:Fantasia/Mistério
Sinopse
Passada na mitica cidade de Nova Iorque e ao longo de mais um século, "Winter's Tale - Uma História de Amor" é uma história de milagres, destinos cruzados e a batalha intemporal entre o bem e o mal. O elenco Inclui Colin Farrel, Jessica Brown Findlay, bem como os galardoados com um Oscar da Academia Jennifer Connelly, William Hurt, Eva Marie Saint e Russel Crowe.
Trailer:

Autoria e outros dados (tags, etc)

Tags:

publicado às 11:45

Inicio!!

por anas, em 08.02.14

Olá a todos aqueles que se interessam de tudo um pouco!!

 

Neste blog vou mostrar-vos vários tipos de temas como fotografia, cinema, ideias criativas, etc.

 

Espero que gostem do blog !! =D

Autoria e outros dados (tags, etc)

Tags:

publicado às 13:51



Mais sobre mim

foto do autor


Pesquisar

Pesquisar no Blog  

calendário

Fevereiro 2014

D S T Q Q S S
1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728


Links

Links


Arquivo

  1. 2014
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D